COMMENT CHOISIR UN THÉRAPEUTE?
La décision d’entreprendre une thérapie est importante et dans la mesure du possible, donnons-nous le temps et les moyens de bien choisir un thérapeute qui nous convient. Un homme? Une femme? Plutôt jeune ou plutôt âgé? Les Gestalt-thérapeutes ont la particularité de provenir d'environnements professionnels diversifiés. La formation de Gestalt-thérapeute ne se fait pas directement après l'obtention d'un certificat de maturité. Ainsi, certains Gestalt-thérapeutes ont d'abord travaillé dans l'industrie, dans la finance, dans l'éducation, le travail social, la santé, les arts, l'enseignement... Cela donne à notre corps de métier une grande richesse. La pratique professionnelle de chacun est en effet colorée par ses expériences de vie antérieures et ses activités professionnelles annexes.
Une thérapie implique un engagement sur un court, moyen ou long terme. Il est important de se sentir bien en présence de son psychothérapeute qui deviendra témoin et dépositaire de vos peines, de vos secrets, de vos joies aussi, tout au long du chemin que vous parcourrez avec lui.
S’assurer que le thérapeute que nous rencontrons a bien effectué une formation complète est important, mais ne suffit pas. La qualité du contact est importante. Au terme du premier entretien, prenez le temps de vous demander si la personne qui vous a reçu vous a paru sympathique, bienveillante, honnête, chaleureuse, sérieuse, sincère... Vous êtes-vous senti entendu, compris et respecté. Vous êtes-vous senti en sécurité ? Avez-vous reçu des indications concernant le cadre de la psychothérapie, la règle de confidentialité, la durée, le coût et la fin de la thérapie ? Avez-vous eu un moment de doute durant l’entretien ou en repartant ? Avez-vous eu envie de revenir rapidement ? Avez-vous pu poser quelques question? En repensant à cette première rencontre, vous serez peut-être déjà en chemin vers un mieux être!
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Gestalt-thérapie